Carpal Tunnel Syndrome (CTS) atau Sindrom Lorong Karpal adalah satu kondisi yang menjejaskan tangan dan lengan, menyebabkan rasa kebas, kesemutan, dan sakit. Ia berlaku apabila saraf median, yang melalui lorong sempit di pergelangan tangan (dipanggil carpal tunnel), mengalami tekanan atau mampatan. CTS sering dialami oleh individu yang melakukan pergerakan berulang dengan tangan, seperti menaip, menggunakan tetikus komputer, atau kerja-kerja manual. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan punca, gejala, dan rawatan terbaik untuk CTS. Kami juga akan mempromosikan fisioterapi sebagai penyelesaian paling berkesan dan memperkenalkan Hands-On Physio sebagai klinik fisioterapi terbaik di Malaysia untuk merawat masalah ini.
Punca Carpal Tunnel Syndrome
Beberapa faktor boleh menyebabkan atau meningkatkan risiko CTS, termasuk:
- Pergerakan Berulang – Aktiviti seperti menaip, menggunakan tetikus, atau kerja-kerja manual yang melibatkan pergelangan tangan boleh menyebabkan keradangan pada tendon, seterusnya menekan saraf median.
- Kecederaan Pergelangan Tangan – Patah tulang atau terseliuh boleh mengubah struktur lorong karpal dan memberi tekanan pada saraf.
- Masalah Kesihatan Lain – Diabetes, arthritis, hipotiroidisme, dan obesiti boleh meningkatkan risiko CTS.
- Perubahan Hormon – Wanita hamil atau mereka yang mengalami menopaus lebih cenderung mendapat CTS kerana perubahan cecair dalam badan.
- Faktor Genetik – Sesetengah orang mempunyai lorong karpal yang lebih sempit secara semula jadi, meningkatkan risiko mampatan saraf.
Gejala Carpal Tunnel Syndrome
Gejala CTS biasanya bermula secara beransur-ansur dan semakin teruk jika tidak dirawat. Antara tanda-tanda biasa termasuk:
- Kebas dan kesemutan– Terutama pada ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan separuh jari manis.
- Sakit pada pergelangan tangan dan tangan– Boleh merebak ke lengan.
- Kelemahan otot– Sukar menggenggam objek atau melakukan tugas halus seperti membuka botol.
- Rasa panas atau seperti terbakar– Terutama pada waktu malam, mengganggu tidur.
Jika tidak dirawat, CTS boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal dan kelemahan tangan yang teruk.
Rawatan untuk Carpal Tunnel Syndrome
Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk CTS, bergantung pada tahap keseriusan:
- Rawatan Konservatif (Tanpa Pembedahan)
- Rehat dan Modifikasi Aktiviti – Mengurangkan pergerakan berulang yang memburukkan gejala.
- Splinting (Pergelangan Tangan Sokongan) – Memakai splint pada waktu malam untuk mengurangkan tekanan pada saraf.
- Ubat Anti-Radang – Seperti ibuprofen untuk mengurangkan bengkak dan sakit.
- Fisioterapi – Rawatan Terbaik untuk CTS
Fisioterapi adalah antara kaedah paling berkesan untuk merawat CTS tanpa pembedahan. Seorang ahli fisioterapi akan merancang program khusus untuk:
- Mengurangkan tekanan pada saraf medianmelalui senaman regangan dan pengukuhan.
- Memperbaiki postur dan teknik pergerakan tanganuntuk mengelakkan tekanan berulang.
- Terapi manualuntuk melegakan ketegangan pada otot dan sendi pergelangan tangan.
- Elektroterapi (seperti ultrasound atau TENS)untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Fisioterapi bukan sahaja melegakan gejala tetapi juga mencegah CTS daripada berulang.
- Suntikan Steroid
Suntikan kortikosteroid boleh diberikan untuk mengurangkan keradangan dan melegakan tekanan pada saraf.
- Pembedahan (Pilihan Terakhir)
Jika gejala teruk dan tidak bertindak balas kepada rawatan lain, pembedahan carpal tunnel release mungkin disyorkan untuk mengurangkan tekanan pada saraf.
Kenapa Fisioterapi adalah Rawatan Terbaik untuk CTS?
Ramai pesakit CTS berjaya pulih sepenuhnya melalui fisioterapi tanpa perlu pembedahan. Kelebihan fisioterapi termasuk:
- Selamat dan Tidak Menyakitkan– Tiada kesan sampingan berbanding ubat atau pembedahan.
- Menyelesaikan Punca Masalah– Bukan sekadar melegakan gejala.
- Mencegah Kambuh Semula– Pesakit diajar teknik betul untuk mengelakkan tekanan berulang.
- Pemulihan Fungsi Tangan yang Optimum– Membolehkan pesakit kembali bekerja tanpa kesakitan.
Hands On Physio – Klinik Fisioterapi Terbaik untuk Merawat CTS di Malaysia
Jika anda mencari rawatan fisioterapi terbaik untuk Carpal Tunnel Syndrome, Hands On Physio adalah pilihan utama di Malaysia. Berikut sebab mengapa mereka unggul:
- Ahli Fisioterapi Berpengalaman– Staff mereka mahir dalam merawat pelbagai masalah muskuloskeletal, termasuk CTS.
- Rawatan Personalised– Setiap pesakit mendapat program rawatan khusus berdasarkan keadaan mereka.
- Teknologi Moden– Menggunakan alat seperti ultrasound, terapi laser, dan senaman khusus untuk pemulihan optimum.
- Klinik yang Selesa & Mesra Pelanggan– Lokasi mudah diakses dengan perkhidmatan profesional.
Kesimpulan
Carpal Tunnel Syndrome boleh menjejaskan kualiti hidup jika tidak dirawat dengan betul. Fisioterapi adalah penyelesaian terbaik kerana ia selamat, berkesan, dan membantu pemulihan jangka panjang. Hands On Physio menawarkan rawatan berkualiti tinggi dengan ahli fisioterapi terlatih yang akan membantu anda bebas dari sakit dan kembali aktif. Jangan biarkan CTS mengawal hidup anda! dapatkan bantuan kami hari ini!
