Insomnia atau masalah sukar tidur adalah salah satu gangguan tidur yang paling biasa berlaku di Malaysia. Ramai orang mengalami kesukaran untuk tidur, sering terjaga pada malam hari, atau bangun pada pagi hari tanpa rasa segar. Masalah tidur yang berterusan boleh menjejaskan mood, ingatan, produktiviti, dan kualiti hidup secara keseluruhan. Dalam dunia yang pantas dan penuh…